子供の寝かし方

以前「子供がなかなか寝ない」と書きましたが、「子供 寝ない」で検索してここに来られる方も結構いて、皆やはり苦労してるんだなあと実感してます。
そういう方向けにうちでの寝かし方を書いときます。何か裏技があるわけではないのですが、少しでもお役に立てればと。

うちだと0歳から今まで、やっぱり

• 抱っこ/おんぶ
• おっぱいあげる（もちろんママのみ）

がいちばん効きました。

生まれて半年くらいまでは抱っこしてもじっとしてると泣き出してしまうので、そのまま部屋の中をぐるぐると回り、揺らしながら寝かしつけると、そのうち寝ていました。といってもこれは大変。今ほどではないにせよ、重い赤ちゃんを抱いて10-20分もウロウロするのはほんとに疲れます。（特に嫁が毎日よくがんばった）

そのときスリングや抱っこ紐などを利用すると重さが分散して少しは楽だったです。
特にスリングだと布地に包まれて暖かく、安心するのかかなり早く寝てくれました。またスリングはただの布なので、そのままスリングごと寝かすことで、セナカスイッチも発動することなく寝かす利点もありました。（ちなみに北極しろくま堂のものを使ってました。特別良かったのかはわかりませんが。）

半年目くらいになってくると抱っこ紐でおんぶすることが増えてきました。おんぶだとこちらも割りと自由に動けるので、そのまま放っていると寝てることもしばしば。ただ降ろして抱っこ紐をはずすときに起きられることが多かったですね。

授乳は生まれてから今までずっと、寝かせるのによく効くようです。赤ちゃんにとっておっぱい飲むのは結構体力を使うので、寝る前にあげるとそのまま寝ることも多かったです。

あと昼はすっと寝るのですが、あまり長く寝かせると夜寝れなくなるので、嫁は昼寝時間に気を使ってますね。

最近ではお昼によく歩いたり遊んだりしたほうが、夜はよく寝れるようです。
子供に限らず、昼間日光によく当たった方が寝つきがよいそうですし。

では皆さんがんばってください！